Cleachtadh-Análú
[zoomsounds id=”breathing”]
Is é an t-eolas a mbímid ag obair ó ná go bhfuilimid ag breathe dár sinsir. Mar atriall reatha agus buille croí a líne géinití, agus iad ag análú an tsaoil isteach chugainn, táimid ag análú an tsaoil isteach inár gcruthú coiteann — ár sliocht agus tionscadail a thugann muid isteach i mBeith trí fhocail agus ar intinn.
Cuirimid deis ar fáil duit léargas a fháil ar conas a nascann cleachtais análaithe fheidhmiúla le d’oidhreacht chultúrtha agus a bhaineann le do neart agus do chumhacht, nó Daingean sa Ghaeilge i ngach nóiméad.
I seisiún den Chleachtadhanálú, beidh tú i do mháistir ar an ardanálú, a bhaineann leis na timthriallta análaithe ag feidhmiú leis na timthriallta nádúrtha ag tiomáint gach cuid den bheatha ar domhan.
Foghlaimeoidh tú conas seachadadh ocsaigine a mhéadú do gach cuid de do chorp. Gheobhaidh tú scileanna praiticiúla chun:
- Tuiscint a fháil ar do chaidreamh le strus agus brú ar ais
- Cumas aeróbach agus anaeróbach a fheabhsú
- Fonn, fócas agus treallús a fheabhsú
- A bheith láidir, sláintiúil agus in ann maireachtáil go freagrach
Athnascann oiriúnuithe simplí thú le do bhealach análaithe dúchasach nádúrtha. Athfhoghlaim conas análú a dhéanamh an gcaoi a ndearna ár sinsear ársa é uasmhéadaíonn sé éifeachtúlacht análaithe agus athailíníonn sé cuspóir saoil le spriocanna an dúlra.
From: €1.00
Related products
From: €1.00
From: €1.00
From: €1.00
Lorcan McBride
I live under Uisce Chaoin Mountain on the border of Derry and Donegal, beside the mighty Foyle river and the fecund Lis na Grá woodland. My immediate clanns are McBride, McCudden, Anderson and Price. I have 4 children and work in outdoor education.
Shane O'Connor
Shane O'Connor is my name, and my other clanns are Moorhouse, Murphy and Bryan from the Eastern coastal waters, woods and hills of Leinster, Ireland. I have two daughters, Kíra and Lúa and although originally from Baile átha Cliath/Dublin, I live (not just survive!) with my family in Madrid. I work with people to create beneficial change by reconnecting with indigenous wisdom, practices and knowledge.
Héilín Nic Enrí
Born and reared in Doire (Oak Grove or Derry) with care and love from the Henderson, Mitchell, Steele and Plews people.
I am a water based mammal, sustained and inspired by the River Faughan, Foyle, Roe and the Atlantic Ocean.
I have 2 boys and I work in community education and human rights.